随着年龄的增长，男性朋友们可能会遇到一些健康问题，如性功能减退、阳痿等。这些问题不仅影响到生活质量，还可能导致心理压力。因此，了解如何通过食物和药物来补肾壮阳显得尤为重要。本文将从食物和药物两方面为大家提供全面的补肾壮阳秘方。

一、食物篇

1. 黑枸杞